怎样健康活过100岁精品课

那什么才是活到100岁正确的方法呢？人体如同汽车，有一定的“使用寿命”。若想延长“寿命”，就需了解正确的“驾驶方法”，知晓哪些操作有益、哪些有害，明白何时该“保养”“检修”。这门精品课的目的，就是帮助大家了解经过科学验证的健康方法。

可以把这门课当作人体的使用手册，会从六个方面解答健康疑惑：长寿的决定因素、助于健康长寿的生活习惯；应对失落感和孤独感、找到生活目标与快乐的方法；看病就医的窍门，如挂号、准备、与医生沟通等；慢性病多发的原因及管理方法；患大病后的应对策略，包括选医院、医生及与家人沟通；理性看待保健品，避免花冤枉钱。