《给家人的手机使用指南》

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发布时间：

2026-01-11 03:35:02
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家庭实用资料手机使用指南
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夸克网盘给家人的手机使用指南（A4彩印·长边翻页）
《给家人的手机使用指南（A4彩印长边翻页）》是一份实用的图文教学资料。它以清晰易懂的图文形式，为家人提供手机使用方面的指导。无论是对于不太熟悉手机操作的长辈，还是想要快速掌握某些功能的家庭成员，这份指南都十分适用。其特色在于采用A4彩印且长边翻页的形式，方便使用者哪里不会就撕下来保存，也便于打印留存。通过丰富的图片和简洁的文字说明，它将手机使用的相关知识直观地呈现出来，助力家人轻松掌握手机操作，享受便捷的数字生活。...
懵兔Tokki
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图文教学家庭手机使用指南
夸克网盘王刚厨师长美食教程：涵盖家常菜与川味经典的烹饪秘籍
本合集由知名厨师长王刚亲自教学，为烹饪爱好者带来一场美食盛宴。教程内容丰富全面，不仅涵盖了后厨基本功，如翻锅、刀工、油温控制等，还包含蛋类、牛羊肉、禽类、鱼虾、猪肉、蔬菜、甜点、小吃及主食等多种菜系的烹饪方法。从基础的家常菜到经典的川味菜品，每一道菜都有详细的步骤讲解。王刚厨师长拥有丰富的后厨经验，教学风格生动实用，能让学习者轻松掌握烹饪技巧。无论是烹饪初学者，还是想提升厨艺的资深厨师，都能从中获得实用的技巧和灵感。这份教程就像一本实用的美食宝典，能帮助大家解锁美味，享受烹饪的乐趣。...
炑*忝
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家常菜川菜王刚
百度网盘 15套家庭收纳整理师培训课程：从入门到精通
这套家庭收纳整理师培训课程合集，涵盖了家居空间规划、衣物收纳技巧、厨卫整理妙招等全方位内容。课程采用认知篇与实践篇相结合的教学模式，手把手传授“永不复乱”的收纳心法。其中包括12课时实用家居收纳课，解析100 + 种收纳方法，还有懒人收纳术、空间管理术等。无论是想成为专业整理师，还是提升居家品质，都能从中受益。学完课程，可掌握衣橱扩容30%、行李箱3周不乱等实用技能，让小家越住越大，生活效率显著提升。此外，课程还涉及亲子整理术、居家清洁防护、高效生活管理等内容，帮助学习者打造整洁有序、舒适健康的生活环境，实现生活品质的全面升级。...
蛋黄酱爱好者mj
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培训课程家庭收纳整理断舍离
夸克网盘付峰老师《家庭教育课程：学霸养成计划》
付峰老师《家庭教育课程：学霸养成计划》此课程聚焦于家庭教育领域，旨在助力家长培养出学霸孩子。课程内容丰富全面，涵盖孩子性格特征分析，如人文型、目标型、配合适应型孩子的特点，帮助家长因材施教。同时，深入讲解多种学习方法和策略，像艾宾浩斯曲线记忆法、康奈尔笔记法、学习金字塔模型等，让孩子掌握高效学习技巧。在情绪管理方面，课程传授了情绪ABC等实用工具和方法，帮助孩子和家长正确处理各种情绪问题。针对孩子学习习惯的培养，如预习、听课、复习、写作业、考试等环节，都有详细且具体的指导。此外，还涉及时间管理、应对考试焦虑、解决沉迷手机游戏、磨蹭拖拉等常见问题的策略。该课程适合有孩子正在上学的家长学习，…...
风扇在抖
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付峰老师学霸养成家庭教育课程
夸克网盘手机拍摄与剪映剪辑专题视频课
介绍此课程系统讲解利用手机进行专业级视频拍摄与后期剪辑的方法。学员能掌握从拍摄到调色、剪辑、字幕、音效的完整流程，全面提升视频创作能力。课程通过丰富案例教学，如拜年视频、家庭孩子玩耍视频等的拍摄与剪辑，让学员了解贴纸、特效、音效等的运用技巧。同时，详细讲解剪映界面操作、防抖、节奏控制、调色等实用技能，无论是短视频创作者，还是想掌握手机拍摄技能的入门者，都能快速上手并创作出高质量作品。...
elaine4546
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剪映剪辑手机拍摄视频创作课程
夸克网盘 30招戒掉手机瘾：不吵不闹让孩子放下手机
在手机普及的当下，如何正确引导孩子使用手机成为关键问题。王纪琼老师凭借20年心理学研究实践，直击手机管理痛点。课程深入探究孩子沉迷手机的根源，从家庭关系等多方面进行剖析，帮助家长梳理亲子关系。课程给出了行动塑造方法和成瘾应对建议，涵盖孩子沉迷手机的各种常见问题，如孩子偷玩手机撒谎、说话不算话老玩手机等。通过课程，能助力家长帮助孩子合理使用手机，培养良好习惯，让孩子不吵不闹放下手机。...
爱学习
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亲子教育戒掉手机瘾王纪琼
夸克网盘阿火手机拍摄剪辑与运营实操教程
阿火手机拍摄剪辑与运营实操教程是一套全面且实用的学习资料。在拍摄篇，教程详细讲解了手机相机参数设置、对焦与曝光的正确使用方法，还深入介绍了运镜技巧、景别运用、画面构图以及高效拍摄思路等内容，助力学习者掌握专业的手机拍摄技能。剪辑篇则覆盖了从零基础入门到各种复杂特效制作的知识。不仅有软件操作界面、基础功能的讲解，还包括添加音乐、字幕、画外音，以及制作炫酷卡点视频、分屏视频、烟雾文字效果等丰富多样的特效制作方法，同时也分享了获取和提取视频音频素材的技巧。运营篇中，课程带领学习者了解抖音平台规则、推荐机制、账号评级因素等内容，还对注册账号、账号定位、涨粉技巧等进行了深入剖析。此外，变现篇汇总了…...
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剪辑手机拍摄运营
百度网盘对话视频制作与变现教程，实现快速涨粉与日入300+
本资源是一套对话视频制作与变现教程，助力创作者快速实现涨粉和盈利。课程内容丰富：第一课对项目原理进行分析，并补充流量的本质知识；第二课和第三课为实操环节，其中第三课详细讲解使用免费的剪映软件进行制作。第四课分享6大方法，让创作者从此不再为内容来源发愁。第五课则带来2大变现思路，帮助实现每天多赚300元的目标。现成视频素材多样：提供了大量现成的对话视频，简单去重即可使用。包括情感类视频，涵盖爱情、婚姻、亲子、婆媳等多种话题，如男女不平等对待、夫妻离婚后的感悟等内容，容易引发观众共鸣；还有搞笑聊天类视频，包含各种有趣的表情包对话、神反转剧情等，例如教你如何做“暖男”、相亲搞笑场面等，满足不同受众的…...
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百度网盘沈奕斐41节松弛育儿课：解决作业、手机、青春期难题
复旦名师沈奕斐博士专为焦虑父母打造体系化育儿课程。41节视频课含6大核心模块，覆盖建立幸福家庭认知、培养孩子内驱力与自控力等内容。课程聚焦破解作业陪伴、手机管理、青春期冲突等16个具体难题。还提供可实操的“情绪觉察表”和“关键期养育地图”，助父母摆脱“道理都懂却做不到”困境，用社会学思维轻松育儿，建立良性亲子关系。...
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阿火精心打造的这一课程，涵盖短视频创作各环节，适合零基础学员掌握从拍摄到变现的全流程技能。课程包含影视剪辑、手机摄影、直播流程、涨粉技巧等实用内容，全面提升学员短视频创作与运营能力。学员通过系统学习，能掌握短视频拍摄、剪辑、运营、变现核心技能，实现从新手到达人的转变。剪辑篇从基础操作界面讲起，深入到视频添加音乐、字幕、配音、调色、封面制作等内容。还包括炫酷卡点视频、分屏、画中画等特效制作方法，以及蒙版、曲线变速等高级技巧。拍摄篇讲解手机相机参数设置、对焦与噪光控制、运镜技巧、景别运用、构图提升等实用拍摄技巧，提升画面质量和视觉表现力。运营篇深入解析抖音平台规则、账号注册与定位、推荐机制、账号评…...
无敌的奶酪
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手机拍摄剪辑运营短视频创作课程阿火
阿里云盘实用健康养生教程合集
这套实用的健康养生教程品类丰富，涵盖多个养生领域。在食疗方面，有酒、茶养生的知识，包含各类酒的养生功效、药酒配方，以及茶的种类、功效和饮用禁忌，还有丰富的食疗食谱和治病妙方。预防近视板块，有不手术恢复视力的课程，以及针对不同人群的护眼方法。懒人科学健身法按阶段划分，有普拉提、抗阻增肌、减肥脱脂等专项训练课程，还配有一周食谱。养生秘诀部分包含众多养生书籍，如《黄帝内经》系列，从饮食、体质、节气等方面阐述养生智慧。无论是想通过饮食调理身体，还是改善视力、进行健身锻炼，这套教程都能提供实用的指导。...
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健康养生懒人健身预防近视
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本课程由家庭教育专家王立宁精心打造，包含6大核心模块与8个实用锦囊。从行为心理学、原生家庭影响、四大心理需求，到六大核心能力培养，系统解决拖拉、厌学、手机依赖等育儿难题。通过34节实操课程，带家长走出教育误区，掌握“以子为镜”的觉察技巧，建立良性亲子关系，传承爱的教育智慧，助力孩子成为未来领袖。还附赠预防霸凌、隔代教育等专题解决方案，成就智慧父母！...
狰狞的小猪
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家庭教育课程王立宁科学育儿法
百度网盘杨澜223节读书课：心理成长与职场精进实用指南
杨澜亲自解读223节精品读书课程，覆盖心理韧性、文化思想、职场提升、人际关系等六大成长维度。课程精选《高效能人士的七个习惯》《煤气灯效应》《穷查理宝典》等经典著作，助力突破社交焦虑、掌握谈判技巧、构建亲密关系。特别设有女性成长专题，包含《身为职场女性》《蒙曼女性诗词课》等独家内容。每月更新前沿书单，适配通勤学习，用碎片时间完成认知升级，打造个人成长系统。...
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心理成长杨澜职场精进
百度网盘黄启强育儿74节：影响孩子一生的心理训练课
这门由知名育儿专家黄启强主讲的育儿心理训练课，共74节，还结合了黄启团影响孩子一生的48堂心理课精华内容。课程聚焦儿童心理发展、情绪管理、行为引导等关键领域，为家长提供科学育儿的有效方法。课程通过大量实用案例和训练方法展开教学，让家长学会正确引导孩子成长。比如针对孩子内驱力、自信力、生命力、社交力、专注力等方面的培养，提供了具体的策略。像在提升孩子内驱力上，讲解了如何让孩子爱上学习、告别网瘾和玩手机等问题。该课程适合0 - 12岁孩子的家长学习。家长通过学习，能建立良好的亲子关系，培养孩子健康心理，为孩子未来发展奠定坚实基础。课程内容系统全面、方法简单易学，助力家长成为育儿高手。...
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亲子关系儿童心理发展育儿心理训练课
夸克网盘短视频剪辑运营高手课
介绍短视频剪辑运营高手课，助你告别老套路。7天从小白变身高手，系统掌握剪辑、运营、引流变现全流程，零基础也能迅速上手，快速破解账号难运营、作品不爆火的痛点。课程提供手机拍摄、剪映剪辑、变现秘诀一站式解决方案，涵盖手机拍摄技巧、账号运营要点、剪映软件操作等内容，能有效提升短视频吸粉、变现效率。...
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剪映短视频剪辑运营短视频变现