本套教程由羽毛球名将陈伟华和央视专家联合打造，包含55集系统教学视频。内容丰富，涵盖器材选择，如球拍、服装的挑选；核心技术教学，像发球、高远球、杀球等；全场步法训练；单双打战术解析；还有运动防护知识。特别设有央视《专家把脉》30集专项纠错课程，通过慢动作分解演示常见错误及改正方法。适合初学者系统学习，也有助于进阶者提升技术，能助力快速掌握专业羽毛球技巧。...
这一课程由羽毛球教练辰南精心打造，对羽毛球步法方法论进行系统讲解。课程涵盖步法控制、发力技巧、专项训练和实战应用四大模块，以14节视频教学，助力学员掌握启动预判、防守圈扩大、借力使力等核心技巧。课程还提供免费迭代内容，教授基础步法搭建和实战预判演示。对于想提升移动效率、减少运动损伤的羽毛球爱好者而言，该课程能帮助他们从“选择大于努力”的认知，升级到“动作降维打击”的实战应用，建立科学训练体系，告别无效练习。
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辰南：羽毛球-脚步方法论，可以听懂的羽毛球教学逻辑课_辰南的羽毛球视界(1)1.84GB
9_【第四章：第四章：运用脚步的万能公式】正确脚步的万能公式_1080p.mp4115.26MB8_【第三章】借力使力的专项练习，让你的脚步恰到好处_1080p.mp4216.4MB7_【第三章：改变专项脚步的习惯】内耗太多，什么在抵抗脚步的连贯_1080p.mp4116.25MB6_【第二章】合适的能力训练，扩大你的防守圈_1080p.mp4181.69MB5_【第二章：拥有掌握脚步的能力】不合理的发力方式，伤病的发动机_1080p.mp499.93MB4_【第一章】有目的的训练方式，你的徒劳因为无功_1080p.mp4136.11MB3_【第一章：具备控制脚步的功能】脚步杂乱没方向，选择大于努力_1080p.mp4122.88MB2_引言：关于脚步的作用，80%的人都理解错了_1080p.mp4149.94MB1_开篇：你是自己最好的羽毛球教练_1080p.mp4301.24MB14_【免费迭代篇】关于启动和预判的功能，实操演示篇_1080p.mp4122.37MB13_【免费迭代篇】如何搭建脚步的基础，实现更好的启动控球_1080p.mp4146.72MB12_【篇末】总结训练路径，定位自己的努力_1080p.mp436.38MB11_【第四章】战术的执行，动作的降维打击_1080p.mp472.13MB10_【第四章】如何启动和预判，知其道，用其妙_1080p.mp462.19MB共14个文件，合计：1.84GB
