介绍这套跑步资源涵盖跑步技巧教程与跑步音乐,适合不同阶段的跑步爱好者。跑步技巧教程内容极为丰富,从入门到高手的各个层面均有涉及。在入门阶段,有跑者入门必学16讲,全面介绍跑步知识,包括正确的热身、拉伸动作等,帮助新手学会跑且实现无伤跑。对于初级跑步爱好者,还提供了心理准备、全套装备及训练计划等内容。在基础与进阶训练方面,有全面科学的跑姿训练,如脚踝与小腿力量训练、弓箭步下蹲等简单易学的动作;还有力量训练专题,讲解如何通过器械或徒手训练提高下肢力量。此外,还有职业运动员的建议,包括体能训练法则、跑步省力原则等。在进阶内容中,有送髋技巧教学、半马全马超马的相关训练方法等。短跑部分则针对体育加试提供…...
EmEditor 是一款在 Windows 系统上备受赞誉的文本编辑器。它以快速、轻巧、可扩展和使用方便著称,号称世界上最快的文本编辑器。
这款编辑器功能十分强大,不仅支持宏和 Unicode,还配备了代码段插件。对于处理大数据以及 CSV 文件,它有着出色的表现,甚至无需借助 Excel,因而被称为最强 CSV 编辑器。无论是处理大文件,还是进行常规的文本编辑工作,EmEditor 都能轻松胜任。
EmEditor 自带简体中文,对国内用户十分友好,同时支持 32 位和 64 位版本。本次分享的 EmEditor Professional v24.2.1 绿色版,集成注册密钥,可终身授权使用,属于免激活中文绿色便携版。它关闭了右下角消息提示以及在线检查更新等功能,为用户带来更加简洁、流畅的使用体验。
软件截图
更新日志:从过往版本更新来看,修复了诸如全屏模式布局、负十进制数字范围、直接写入时替换缓慢等多种问题,不断优化用户体验。
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EmuraSoft EmEditor Professional v24.2.1 绿色版31.26MB
EmEditor-24.2.1-x64.7z31.26MB
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