介绍这套跑步资源涵盖跑步技巧教程与跑步音乐,适合不同阶段的跑步爱好者。跑步技巧教程内容极为丰富,从入门到高手的各个层面均有涉及。在入门阶段,有跑者入门必学16讲,全面介绍跑步知识,包括正确的热身、拉伸动作等,帮助新手学会跑且实现无伤跑。对于初级跑步爱好者,还提供了心理准备、全套装备及训练计划等内容。在基础与进阶训练方面,有全面科学的跑姿训练,如脚踝与小腿力量训练、弓箭步下蹲等简单易学的动作;还有力量训练专题,讲解如何通过器械或徒手训练提高下肢力量。此外,还有职业运动员的建议,包括体能训练法则、跑步省力原则等。在进阶内容中,有送髋技巧教学、半马全马超马的相关训练方法等。短跑部分则针对体育加试提供…...
EmEditor 是一款备受赞誉的 Windows 文本编辑器,以其快速、轻巧、可扩展和使用方便等优势受到众多用户的青睐。它号称是世界上最快的文本编辑器,能够支持大文件和 Unicode,对于处理大数据以及 CSV 文件尤为出色,甚至无需借助 Excel,堪称最强 CSV 编辑器。
该软件自带简体中文,无论是 32 位还是 64 位版的 Windows 系统都能很好地兼容。EmEditor 支持宏、Unicode、代码段插件等功能,极大地提升了用户在文本编辑过程中的效率和灵活性。
此次分享的 EmEditor Professional v24.2.1 绿色版,由 423down 制作,集成注册密钥可终身授权,为免激活中文绿色便携版本。它关闭了右下角消息提示以及在线检查更新等功能,减少了不必要的干扰。对于需要一款高效文本编辑器的用户来说,这款绿色版 EmEditor 无疑是一个不错的选择。

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EmuraSoft EmEditor Professional v24.2.1 绿色版31.26MB
EmEditor-24.2.1-x64.7z31.26MB
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