介绍这套跑步资源涵盖跑步技巧教程与跑步音乐,适合不同阶段的跑步爱好者。跑步技巧教程内容极为丰富,从入门到高手的各个层面均有涉及。在入门阶段,有跑者入门必学16讲,全面介绍跑步知识,包括正确的热身、拉伸动作等,帮助新手学会跑且实现无伤跑。对于初级跑步爱好者,还提供了心理准备、全套装备及训练计划等内容。在基础与进阶训练方面,有全面科学的跑姿训练,如脚踝与小腿力量训练、弓箭步下蹲等简单易学的动作;还有力量训练专题,讲解如何通过器械或徒手训练提高下肢力量。此外,还有职业运动员的建议,包括体能训练法则、跑步省力原则等。在进阶内容中,有送髋技巧教学、半马全马超马的相关训练方法等。短跑部分则针对体育加试提供…...
NTLite 是一款实用的无人值守操作系统安装镜像制作软件。其界面简洁,操作便捷。使用时,用户可先将安装光碟或ISO影像档解压缩至文件夹,再通过该软件加入文件夹或WIM软体。
NTLite 的功能丰富,允许用户自定义线上安装项目,比如新增或移除Windows元件,还能进行本机硬件检查、管理驱动程式等。它支持用户删除不希望或不需要安装的 Windows 组件,有效减少系统占用空间,简化安装过程,降低攻击风险,释放磁盘空间。
此外,NTLite 具备集成和自动化功能,可整合更新、驱动程序,自动化 Windows 和应用程序设置,加速 Windows 部署过程。同时,它还支持就地编辑,用户可以在现有 Windows 安装中直接进行编辑操作,无需重新安装系统。目前,NTLite 支持 Windows 7、8、8.1、10 (32-bit、64-bit)系统。本次分享的文件包含了 NTLite v2024.7.9997 版本以及旧版破解版等。

📢 以下文件由百度网盘用户[国庸**菲欣]于2024-07-03分享(只展示部分的文件和文件夹)
系统精简定制工具 NTLite v2024.7.9997 (附旧版破解版)117.58MB
p_NTLite_v2.1.1.7917_x64.exe14.31MB
NTLite_setup_v2024.7.9997_x86.exe20.79MB
NTLite_setup_v2024.7.9997_x64.exe23.39MB
NTLite_1.8.0.6790_x86_beta_remek002.zip9.58MB
NTLite_1.8.0.6790_x64_beta_remek002.zip11.98MB
NTLite_1.5.0.5855_x86_Portable.rar17.61MB
NTLite_1.5.0.5855_x64_Portable.rar11.17MB
NTLite_1.3.1.5060_x86_portable.rar8.76MB
共8个文件,合计:117.58MB



