夸克网盘
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本课程合集涵盖了多个热门领域的抖音付费课程，满足不同用户的学习需求。
在电商运营方面，有2024实体短视频引流爆单实操课、本地生活商家自运营特训班、同城电商全套线上直播运营课程等，从账号定位、内容创作、平台规则到营销推广，提供全面的电商运营指导，帮助商家提升店铺业绩。
职场技能提升上，秋叶高效职场AI训练营教你掌握AI在写作、绘画、数据分析等方面的应用，提升职场竞争力。
内容创作领域，剪辑技术流教学传授各种剪辑技巧，图文带货课程讲解账号运营和带货方法，助你打造爆款内容。
健康养生方面，叔贵与谷传玲合作的易瘦饮食养成课，以及叔贵的马甲线、肩颈、减脂、臀部训练课，为你提供科学的饮食和运动方案，助力健康生活。
2_1-开营典礼-秋崽崽 .mp4258.49MB3_1-【第1课】秒懂AI .mp4597.87MB4_1-【第2课】智能写作 .mp4283.95MB5_1-第1次直播答疑 .mp4187.47MB6_1-AI绘画基础 .mp4456.19MB7_1-AI职场汇报 .mp4416.58MB8_1-第2次直播答疑 .mp4327.49MB9_1-AI+数据分析 .mp4464.42MB10_1-【加餐课】页面美化 .mp4576.21MB11_1-第3次直播答疑 .mp4439.29MB12_1-AI数字人 .mp4400.94MB13_1-AI助理训练 .mp4316.94MB14_1-结营典礼-秋崽崽 .mp4683.41MB
图文1_1-学习手册-第10期.html20.42KB01-先导课：移动互联网短视频时代营销路径 .mp412.38MB02-定位篇：1、企业抖音变现路径 .mp410.24MB03-定位篇：2、个人创业抖音变现方法 .mp44.03MB04-定位篇：3、什么商品适合小黄车和小店带货？ .mp44.77MB05-定位篇：4、高客单定制产品如何用落地页获取咨询？ .mp410.54MB06-定位篇：5、如何做好抖音账号定位？ .mp45.63MB08-账号搭建篇：6、3大原则起个好名字 .mp413.69MB09-账号搭建篇：7、写好简介，才能带来好生意 .mp47.96MB10-账号搭建篇：8、让关注量提升1倍以上的背景设计 .mp48.39MB12-平台规则篇：9、读懂抖音审核机制，避免限流 .mp426.41MB13-平台规则篇：10、快速给账号打标签 .mp410.34MB14-平台规则篇：11、如何进入抖音8级流量池 .mp416.13MB16-呈现定位篇：12、如何找到对标竞品，超越对手 .mp415.76MB17-呈现定位篇：13、如何选择适合自己的视频呈现方式？ .mp437.95MB18-呈现定位篇：14、厂家必看：如何晒产品生产过程？ .mp431.42MB19-呈现定位篇：15、产品呈现：如何晒产品的使用场景？ .mp428.06MB20-呈现定位篇：16、产品呈现：如何晒出产品特色卖点？ .mp424.85MB21-呈现定位篇：17、产品呈现常见误区 .mp411.97MB22-呈现定位篇：18、服务、虚拟类产品如何做视频呈现 .mp437.93MB23-呈现定位篇：19、门店、本地服务类呈现方式 .mp425.92MB24-呈现定位篇：20、人物IP的3种呈现方式 .mp431.97MB26-爆款技巧篇：21、如何策划视频的超级符号？ .mp414.37MB27-爆款技巧篇：22、什么样的视频容易爆？ .mp422.26MB28-爆款技巧篇：23、6大产品“暴力”易爆呈现 .mp47.14MB29-爆款技巧篇：24、提升完播率的3个锦囊 .mp418.48MB31-选题文案篇：25、爆款选题的2个关键要素 .mp414.55MB32-选题文案篇：26、3个方法找到爆款选题 .mp422.14MB33-选题文案：27、黄金1秒爆款文案的写法 .mp413.83MB34-文案选题：28、一句话爆款文案写法 .mp413.79MB35-文案选题：29、知识分享、招商文案写法 .mp427.52MB36-文案选题：30、Vlog、剧情文案的写法 .mp418.14MB38-拍摄剪辑篇：31、景别、镜头、运镜、表达 .mp421.3MB39-拍摄剪辑篇：32、人物口播视频如何拍摄？ .mp49.8MB40-拍摄剪辑篇：33、产品拍摄5步法 .mp417.11MB41-拍摄剪辑篇：34、室内环境怎么拍？ .mp410.71MB42-拍摄剪辑篇：35、如何让你的视频更加的清晰？ .mp46.83MB43-拍摄剪辑篇：36、如何制作短视频分镜头脚本？ .mp47.18MB44-拍摄剪辑篇：37、剪映快速上手 .mp427.31MB45-拍摄剪辑篇：38、如何制作吸睛的视频封面？ .mp418.76MB47-运营篇：39、作品什么时间发布好？ .mp44.71MB48-运营篇：40、如何用dou+助推进入大流量池 .mp410.03MB49-运营篇：41、如何用神评论引爆流量 .mp411.82MB50-运营篇：42、发布视频如何添加标签？ .mp410.42MB51-运营篇：43、如何添加定位，获得同城流量？ .mp47.11MB52-运营篇：44、如何添加小黄车落地页转化客户？ .mp47.56MB53-运营篇：45、如何用引导用户主动询盘？ .mp411.6MB54-运营篇：46、蓝V及员工账号绑定 .mp413.65MB55-运营篇：47、企业号如何添加落地页？ .mp48.06MB56-运营篇：48、抖音小店入驻及0粉开橱窗流程 .mp413.88MB57-运营篇：49、如何做视频数据分析优化？ .mp422.71MB58-运营篇：50、如何分析高赞时刻，提高点赞率？ .mp46.3MB59-运营篇：51、如何分析粉丝数据？做发布自检？ .mp48.34MB01_1，抖音来客入驻流程 .mp447.51MB02_2，店铺抖音号绑定 .mp410.49MB03_3，如何装修抖音号？ .mp442.43MB04_4，抖音来客门店装修 .mp440.68MB05_5，发布【团购套餐】全流程 .mp467.64MB06_6，发布【代金券】全流程 .mp430.88MB07_7，发布【次卡】全流程 .mp430.62MB08_8，对标竞店组品策略 .mp422.4MB09_9，团购定价三大思路 .mp429.58MB10_10，确定最佳团购数量布局 .mp414.41MB11_11，团购标题公式-如何优化？ .mp469.48MB12_12，拉转化-巧用营销工具【秒杀活动】 .mp430.17MB13_13，拉转化-巧用营销工具【商品优惠券】 .mp419.33MB14_14，拉转化-巧用营销工具【分享领券】 .mp425.75MB15_15，拉转化-巧用营销工具【错峰特惠】 .mp426.08MB16_16，提高门店金牌经营分 .mp490.31MB17_17，搜索-激活种草搜玩法SOP（玩法1） .mp447.98MB18_18，搜索-激活种草搜玩法SOP（玩法2） .mp460.94MB19_19，BGC高播放素材内容拆解（玩法一） .mp449.08MB20_20，BGC高成交素材内容拆解（玩法二） .mp438.22MB21_21，PGC高转化素材内容拆解（玩法三） .mp450.76MB22_22，竞店高成交素材内容拆解（玩法四） .mp433.9MB23_23，高转化团品关联素材拆解（玩法五） .mp433.23MB24_24，AIGC批量生产优质素材（玩法六） .mp446.71MB25_25，AIGC批量生产优质素材（玩法七） .mp435.66MB26_26，批量智能生成图片素材（玩法八） .mp436.18MB27_27，本地生活服务商品卡（玩法九） .mp460.3MB28_28，UGC到店投稿打卡素材（玩法十） .mp484.94MB29_29，职人号带货账号签约与解约（玩法1） .mp438.35MB30_30，职人号带货团队搭建SOP（玩法2） .mp442.91MB31_31，职人号带货佣金激励管理（玩法3） .mp437.59MB32_32，客户线索-低成本打客资玩法 .mp445.38MB33_33，生意经分析素材人群标签（玩法一） .mp440.26MB34_34，生意经人群资产规模及流转（玩法二） .mp458.04MB01_1.开篇-做账号流程详解 .mp430.53MB02_2.定位篇-8大盈利方式讲解 .mp435.91MB03_3.定位篇-如何找一个盈利的对标账号 上篇 .mp421.97MB04_4.定位篇-如何找一个盈利的对标账号 中篇 .mp429.49MB05_5.定位篇-如何找一个盈利的对标账号 下篇 .mp410.24MB06_6.标签篇-平台的底层逻辑和核心算法解析 .mp426.25MB07_7.标签篇-账号标签如何流量获取 .mp45.59MB08_8.标签篇-如何通过免费的方式打标签 .mp48.83MB09_9.标签篇-如何通过付费的方式打标签 .mp428.59MB10_10.破播放篇-如何才能拿到源源不断的播放量 .mp416.72MB11_11.破播放篇-钩子打法全流程讲解 .mp475.77MB12_12.破播放篇-盘点勾人法 .mp447.11MB13_13.破播放篇-对比式钩子 .mp4110.28MB14_14.破播放篇-反常理式钩子 .mp462.51MB15_15.破播放篇-强吸引式钩子 .mp434.12MB16_16.破播放篇-数字式钩子 .mp414.68MB17_17.破播放篇-名人式钩子 .mp434.62MB18_18.破播放篇-提问反问式钩子 .mp416.87MB19_19.破播放篇-悬念式钩子 .mp420.68MB20_20.破播放篇-恐吓式钩子 .mp425.87MB21_21.涨粉篇-532打法内容配比解决涨粉 .mp442.97MB22_22.涨粉篇-人设搭建 .mp425.29MB23_23.涨粉篇-低粉爆款 .mp422.59MB24_24.涨粉篇-热点法 .mp469.52MB01-第一节：课程介绍+电商洞察 .mp475.01MB02-第二节：怎么养号_怎么找对标 .mp4163.49MB03-第三节：怎么开通小红书店铺 .mp442.61MB04-第四节：小红书千帆后台讲解 .mp4149.56MB05-第五节：怎么打开“购买同款” .mp422.65MB06-第六节：（无货源）如何跟供应链对接 .mp422.44MB07-第七节：（手机端）如何上下架产品 .mp488.25MB08-第八节：如何查看哪篇笔记出单（手机端） .mp46.45MB09-第九节：如何设置优惠券，提升销量（手机端） .mp411.85MB10-第十节：怎么选品+测品（直播回放） .mp4313.8MB11-第十一节：小红书笔记如何SEO（24.1.21） .mp4227.5MB12-第十二节：小红书引流直播分享（加餐） .mp4199.57MB13-第十三节：小红书直播带货运营分享（必听） .mp4390.98MB14-第十四节：直播间场景搭建讲解 .mp4113.27MB15-第十五节：薯条怎么投？薯条千帆蒲公英聚光的区别 .mp461.2MB16-第十六节：小红书投流—千帆ark实操 .mp482.41MB17-如何开通聚光账户 .mp423.17MB18-第十四节：聚光如何投流（24.2.25） .mp464MB01-第一节：基础设备和直播间搭建 .mp494.57MB02-第二节：爆款引流菜系选品思路 .mp492.68MB03-第三节：7天破冷启动 .mp454.76MB04-第四节：视频号打粉数据分析 .mp4147.98MB05-628复盘培训，流量讲解 .mp489.65MB01_1.新号如何启动（养号） .mp463.05MB02_2.老号如何转型 .mp443.23MB03_3.如何在半小时内涨1000到3000粉.mp469.11MB04_三农 百货涨粉方法.mp4218.49MB05_可可西里涨粉.mp4192.53MB06_穿搭姿势涨粉(可做男装 女装 少女赛道).mp4318.22MB07_情感涨粉玩法 .mp4159MB08_4.如何正确活跃账号 .mp452.11MB09_5.账号如何定位赛道？ .mp452.84MB10_8.如何选品（选预爆款，而不是大爆款） .mp4219.85MB11_9.如何找高清素材 .mp472.06MB12_10.如何剪辑视频 .mp4338.89MB13_11.如何剪辑加边框的短视频 .mp450.37MB14_12.如何正确发布作品 .mp4183.5MB15_13.1000粉丝后，如何打口碑分 .mp4249.63MB16_14.账号如何破播放 .mp453MB17_15.如何增加新号账号的真实性，避免被判营销号不推流 .mp474MB18_16.如何去除视频字幕 .mp439.23MB19_17.如何避免同行举报 .mp413.66MB20_18.作品违规如何申诉回来 .mp448.82MB21_19.发布作品如何挂载双链接.mp443.1MB22_如何做原创背景图.mp458.01MB01_隔空抓万物 .mp465.08MB02_扇子转场 .mp430.64MB03_扇子接延时摄影 .mp441.84MB04_可乐变花 .mp490.84MB05_遮挡转场 .mp480.2MB06_变焦之天空天色 .mp440.62MB07_方向转场 .mp443.71MB08_拨屏转场 .mp460.6MB09_成品 莫问归期1 .mp488MB10_莫问归期2 .mp449.96MB11_莫问归期3 .mp4293.56MB12_成品 不谓侠1 .mp481.33MB13_不谓侠2 .mp491.96MB14_不谓侠3 .mp4104.16MB15_转扇子之抛扇1 .mp414.59MB16_转扇子之抛扇2 .mp411.17MB17_转扇子之扇子单转 .mp423.94MB18_转扇子之单转延伸 .mp414.73MB19_转扇子之飞扇 .mp423.42MB20_行云流水之耍扇1 .mp423.02MB21_行云流水之耍扇2 .mp424.26MB22_指尖转扇子 .mp419.24MB23_转扇子之拇指转 .mp48.37MB24_扇子转场之中指转扇 .mp411.63MB25_林中鸟素材教学1 .mp466.8MB26_林中鸟素材教学2 .mp479.76MB27_林中鸟素材教学3 .mp4137.92MB28_素材教学 一笑江湖1 .mp4138.69MB29_一笑江湖2 .mp4142.2MB30_一笑江湖3 .mp483.87MB31_进阶景物变色 .mp439.18MB32_进阶隔空抓扇 .mp460.13MB33_进阶之转手 .mp470.18MB34_建筑抠像1 .mp441.87MB35_建筑抠像2 .mp438.34MB36_建筑抠像3 .mp465.08MB37_视频调色1 .mp458.28MB38_视频调色2 .mp437.7MB39_满屏文字 .mp436.7MB40_倒放篇之扇子 .mp443.85MB41_倒放篇之荷花 .mp440.41MB42_倒放篇之啤酒 .mp427.01MB43_飞机变秋天 .mp488.86MB44_打火机心形火焰 .mp443.87MB45_人生短短几个秋1 .mp487.46MB46_人生短短几个秋2 .mp492.02MB47_人生短短几个秋3 .mp4118.3MB48_扒拉上下左右1 .mp419.93MB49_扒拉上下左右2 .mp446.24MB6月12日小韦运营1 .mp427.26MB6月12日小韦运营2 .mp443.44MB6月12日小韦运营3 .mp4293.23MB6月12日小韦运营4 .mp4491.4MB6月12日小韦运营5 .mp4392.4MB6月12日小韦运营6 .mp4911.46MB6月12日小韦运营7 .mp4426.2MB01_1、电商行业交易模式及名词解释 .mp419.86MB02_2、电商行业交易流程及抖店对账思路讲解 .mp431.22MB03_3、抖店后台财务常用页面讲解 .mp448.85MB04_4、4种确认收入时点 .mp418.75MB05_5、抖店六大盈利模式及抖店货款结算流程讲解 .mp420.84MB06_6、抖店财务四大基础报表用途及字段讲解 .mp4141.67MB07_7、抖店三种开票模式讲解（给买家开票、给平台开票、商家向平台申请开票） .mp455.51MB08_8、刷单、补单流程及账务处理 .mp425.06MB09_9、电商erp-聚水潭实操演示 .mp483.14MB10_10、电商财务常用分录讲解 .mp444.29MB11_确认收入金额（匹配回款、退款、算实销金额） .mp4346.27MB12_结转订单成本（两种计算方式） .mp4101.7MB13_费用扣除、生成店铺利润表（线上费用+线下费用） .mp4356.22MB14_抖店日报填制流程 .mp4127.83MB15_账单时点-确认收入金额 .mp4120.66MB16_账单时点-确认订单成本 .mp4204.71MB17_账单时点-账单费用及快递费核对 .mp4356.22MB18_账单时点-利润表填制 .mp459.74MB19_单链接／单品利润核算 .mp4217.99MB20_运营、客服绩效工资核算 .mp455.02MB001.8月5号《同城电商精准选品定位》 .mp4411.43MB002.8月6号《同城店铺搭建实操》 .mp4389.97MB003.8月7号 《同城店铺营销推广工具》 .mp4491.09MB004.8月8号 《同城电商运营玩法》 .mp4859.93MB005.8月9号 《同城电商直播话术+场景搭建》 .mp4712.32MB006.8月10号 《同城电商直播玩法实操》 .mp4659.06MB007.《规则定位短视频实操篇》-1.同城店铺入驻标准 .mp4152.17MB008.《规则定位短视频实操篇》-2.定位和文案结构和原理 .mp442.13MB009.《规则定位短视频实操篇》-3.短视频拍摄与剪辑 .mp456.96MB010.《规则定位短视频实操篇》-4.拍摄手法 .mp4317.46MB011.《规则定位短视频实操篇》-5.拍摄实操上 .mp4157.13MB012.《规则定位短视频实操篇》-6.拍摄实操下 .mp4176.64MB013.《同城电商短视频实操》-1.短视频推流逻辑 .mp4195.12MB014.《同城电商短视频实操》-2.如何加强自己账号的权重和标签 .mp4270.75MB015.《同城电商短视频实操》-3.视频实操作业 .mp422.08MB016.《同城电商短视频实操》-4.视频分解剪辑讲解上 .mp4174.61MB017.《同城电商短视频实操》-5.视频分解剪辑讲解中 .mp491.77MB018.《同城电商短视频实操》-6.视频分解剪辑讲解下 .mp4124.21MB019.《同城电商短视频实操》-7.小店随心推玩法 .mp4206.59MB020.《同城电商短视频实操》-8.短视频矩阵玩法 .mp443.3MB021.《同城电商运营玩法》-1.四大平台有什么区别 .mp4312.22MB022.《同城电商运营玩法》-2.美团闪电仓的优势 .mp4292.84MB023.《同城电商运营玩法》-3.美团闪电仓怎么申请入驻 .mp4104.1MB024.《同城电商运营玩法》-4.美团闪购如何开通上架 .mp4270.83MB025.《同城电商运营玩法》-5.美团闪购营销玩法揭秘 .mp4560.64MB026.《同城电商运营玩法》-6.美团付费玩法 .mp424.36MB027.《同城电商运营玩法》-7.京东到家注册地址 .mp448.61MB028.《同城电商运营玩法》-8.抖音小时达注册及注意事项 .mp443.76MB029.《同城电商运营玩法》-9.同城电商完整商业链条 .mp474.75MB030.《同城电商运营玩法》-10.有货源和无货的玩法 .mp4121.37MB031.《同城电商运营玩法》-11.六种变现方式 .mp4322.66MB032.《同城电商运营玩法》-12.即创和豆包的玩法揭秘 .mp4338.01MB033.《同城电商运营玩法》-13.未来可以做什么 .mp4460.44MB034.《直播话术+场景搭建》-1.美团同城直播账号注册 .mp499.77MB035.《直播话术+场景搭建》-2.不同团购不同直播方式 .mp4178.47MB036.《直播话术+场景搭建》-3.直播场景的搭建 .mp4185.35MB037.《直播话术+场景搭建》-4-场景搭建学员实操 .mp481.17MB038.《直播话术+场景搭建》-5.实操创作直播话术 .mp4256.62MB039.《直播玩法实操》-1.话术实操 .mp450.14MB040.《直播玩法实操》-2.美团 京东 小时达开播实操 .mp4188.37MB041.《直播玩法实操》-3.不同平台主播承接方式和对标账号分析 .mp4347.65MB042.《直播玩法实操》-4.话术演练实操 .mp4454.37MB001.爆单篇1_账号基础搭建5大法宝 .mp42.58MB002.爆单篇2_十秒钟让普通作品变带货作品 .mp49.53MB003.爆单篇3_老号如何转型稳定带货号 .mp49.9MB004.爆单篇4_如何快人一步打爆账号流量 .mp49.22MB005.爆单篇5：提高稳定出单的方法和技巧 .mp426.74MB006.24年0粉开通橱窗 .mp41.74MB007.爆单篇7_1000粉如何无限挂车 .mp48.1MB008.爆单篇8_24年AI图文带货，适用新人起号 .mp416.02MB009.剪辑素材的查找 .mp413.9MB010.剪辑音乐的使用 .mp48.77MB011.剪辑添加文字 裁剪的使用 .mp417.58MB012.剪辑封面制作，画中画 .mp48.18MB
1-1开营必读.pdf76.79KB1-2开营必读.pdf48.41KB2-1工具准备.pdf50.39KB2-2工具准备.pdf60.74KB2-3工具使用.pdf48.41KB2-4工具使用.pdf47.45KB2-5工具使用.pdf55.69KB2-6工具使用实操.pdf69.77KB3-1学看食品标签.pdf71.66KB3-2学看食品标签.pdf35.69KB3-3科学的进食习惯.pdf74.18KB4-1认识蛋白质.pdf52.8KB4-2认识蛋白质.pdf54.36KB4-3认识蛋白质.pdf72.39KB4-4认识蛋白质.pdf47.93KB4-5蛋白质：吃多少，怎么吃？.pdf60.08KB4-6蛋白质：吃多少，怎么吃？.pdf46.1KB5-1认识蔬菜.pdf72.34KB5-2认识蔬菜.pdf71.7KB5-3认识蔬菜.pdf47.26KB5-4蔬菜：吃多少，怎么吃？.pdf62.25KB5-5蔬菜：吃多少，怎么吃？.pdf62.65KB5-6蔬菜：吃多少，怎么吃？.pdf20.72KB
6-1认识主食.docx187.01KB6-1认识主食.pdf60.06KB6-2认识主食.pdf53.68KB6-3认识主食.pdf62.48KB6-4认识主食.pdf20.76KB6-5主食：吃多少，怎么吃？.pdf64.38KB7-1认识水果和坚果.pdf75.41KB7-2认识水果和坚果.pdf41.31KB7-3水果和坚果：吃多少，怎么吃？.pdf57.98KB7-4水果和坚果：吃多少，怎么吃？.pdf20.57KB8-01代糖.pdf78.73KB8-02代糖.pdf64.3KB8-03糖.pdf143.09KB8-04糖.pdf137.64KB8-05糖.pdf132.17KB8-06糖.pdf118.1KB8-07油.pdf141.42KB8-08油.pdf143.24KB8-09油.pdf137.69KB8-10盐.pdf138.29KB8-11盐.pdf140.83KB8-12盐.pdf140.9KB8-13盐.pdf161.87KB9-1科学喝水.pdf62.23KB9-2科学喝水.pdf35.4KB10-1全天饮食能量建议.pdf73.53KB10-2配合运动怎么吃？.pdf74.53KB10-3配合运动怎么吃？.pdf81.39KB10-4食谱模型.pdf88.18KB10-5食谱模型.pdf49.3KB11-1带馅食品：怎么吃更健康.pdf73.29KB11-2火锅：怎么吃更健康.pdf62.16KB
肥牛 36克一份.jpg620.44KB牛腱（瘦肉）79克 一份.jpg688.86KB牛腩 27克 一份.jpg606KB五花肉 25克一份.jpg566.75KB猪肋排（带骨）33克 一份.jpg614.45KB猪瘦肉 62克 一份.jpg597.82KB猪瘦肉片 62克 一份.jpg733.49KB北豆腐 100 克 一份.jpg602.56KB豆腐干 50 克 一份.jpg619.18KB豆腐皮 50 克 一份.jpg650.62KB豆浆 400 毫升 一份.jpg456.51KB黑鱼片 105 克 一份.jpg542.07KB三文鱼 65 克 一份.jpg637.56KB虾仁（熟） 45 克 一份.jpg658.46KB鳕鱼 80 克 一份.jpg562.06KB肥肠 45 克 一份.jpg641.04KB鸭血 83 克 一份.jpg562.07KB鸭胗 75 克 一份.jpg654.81KB猪肚 81 克 一份.jpg610.26KB猪肝 69 克 一份.jpg649.94KB猪腰 106 克 一份.jpg647.09KB鹌鹑蛋 56 克 一份.jpg562.51KB鸡翅根（带骨） 83 克 一份.jpg633.88KB鸡翅（带骨） 65 克 一份.jpg601.6KB鸡蛋 50 克 一份.jpg539.91KB鸡胸肉 67 克 一份.jpg574.83KB全脂牛奶 160 毫升 一份.jpg463.57KB无糖酸奶 130 克 一份.jpg468.88KB芝士 32 克 一份.jpg600.71KB碧根果 带壳约 3 个 一份.jpg458.52KB
还有两个没图.txt69B葵花籽 带壳约三把 一份.jpg592.18KB开心果 带壳约一把 一份.jpg475.58KB南瓜子 带壳约两把 一份.jpg521.64KB山核桃 带壳约 9 个 一份.jpg476.07KB腰果 不带壳约 9 个 一份.jpg456.15KB纸皮核桃 带壳约 2 个 一份.jpg465.47KB必读.txt284B白萝卜 168 克 一份.jpg389.53KB花菜 135 克 一份.jpg445.78KB黄豆芽 75 克 一份.jpg290.24KB绿豆芽 168 克 一份.jpg612.36KB普通长南瓜 117 克 一份.jpg234.16KB娃娃菜 207 克一份.jpg587.94KB胡萝卜 75 克 一份.jpg240.51KB茄子 84 克 一份.jpg247.36KB西红柿 180 克 一份.jpg527.57KB必读.txt333B黄瓜 168 克一份.jpg530.34KB芦笋 122 克 一份.jpg474.04KB秋葵 108 克 一份.jpg487.59KB生菜 168 克 一份.jpg599.63KB西葫芦 142 克 一份.jpg520.6KB西蓝花 75 克 一份 .jpg465.7KB小油菜 225 克 一份.jpg661.25KB枸杞子 26 克 一份.jpg530.75KB干枣 33 克 一份.jpg429.63KB葡萄干 26 克 一份.jpg462.42KB榴莲（纯肉） 60 克 一份.jpg445.71KB牛油果（纯肉） 52 克 一份.jpg410.77KB鲜枣（带核） 62 克 一份.jpg442.39KB草莓 280 克 一份.jpg668KB橙子（带皮） 253 克 一份.jpg443.82KB库尔勒香梨（带核） 235 克 一份.jpg471.19KB梨（带核） 215 克 一份.jpg426.81KB猕猴桃（带皮） 178 克 一份.jpg457.51KB苹果（带核） 216克 一份.jpg441.58KB小番茄 360 克 一份.jpg522.91KB香蕉 （带皮） 164 克 一份.jpg443.3KB小芒果（带核） 428 克 一份.jpg581.83KB白米饭 77 克 一份.jpg537.48KB纯燕麦片 25 克 一份.jpg583.55KB红豆 28 克 一份.jpg572.37KB凉皮 66 克 一份.jpg485.02KB米粉（煮熟） 100 克 一份.jpg522.95KB馒头 35 克 一份.jpg574.23KB面条（煮熟） 70 克 一份.jpg531.49KB切片面包 35 克 一份.jpg541.62KB小米粥 250 毫升 一份.jpg602.99KB意面（煮熟） 80 克 一份.jpg575.96KB杂豆饭 77 克 一份.jpg581.77KB贝贝南瓜 98 克 一份.jpg534.4KB板栗（熟） 42 克 一份.jpg492.07KB红薯 147 克 一份.jpg595.17KB土豆 100 克 一份.jpg229.12KB铁棍山药 100 克 一份.jpg538.28KB玉米（带棒） 200 克 一份.jpg605.39KB芋头 100 克 一份.jpg580.54KB01 腹肌功能性测试- -帮你判断腹肌状态.mp413.19MB02 腹肌日常激活- -- 3个小动作，随时都能练腹肌.mp49.05MB03 7天自测，检索你的变化.mp411.43MB04 [直接跟练]进阶版-时长20分钟.mp473.94MB05 (直接跟练]基础版-时长20分钟.mp462.25MB06 基础01-猫咪呼吸.mp43.47MB07 基础02-腹肌阻力激活.mp43.45MB08 基础03-改良平板支撑.mp43.37MB09 基础04-可爱小熊交替摸肩膀.mp43.71MB10 基础05-直腿腹肌引导.mp42.81MB11 基础06-盆骨后倾高位臀桥.mp42.98MB12 基础07-滑动跪姿抬腿.mp43.38MB13 基础08-胜利人鱼线支撑.mp41.85MB14 基础09-腹部拉伸.mp43.04MB15 进阶01-弹力绳腹肌激活.mp42.56MB16 进阶02-弹力绳对抗抬腿.mp42.72MB17 进阶03-弹力绳死虫.mp41.86MB
18 进阶04-弹力绳死虫子PLUS.avi3.1MB19 进阶05-跪姿弹力绳砍树.mp42.27MB20 进阶06-弹力绳牵引呼吸.mp43.28MB21 进阶07-弹力绳跪姿转体.avi2.85MB22 进阶08-弹力绳盆骨后倾臀桥.mp42.24MB23 进阶09-侧腹部弹力绳支撑移动.avi2.52MB腹肌功能性测试——帮你判断腹肌状态.mp413.19MB腹肌日常激活——3个小动作，随时都能练腹肌.mp49.05MB【练前自测】一个动作，帮你了解肩颈状态.mp438.35MB悦动精讲 01 - 站姿关节放松.mp420.59MB悦动精讲 02 - 站姿反手绕肩.mp412.54MB悦动精讲 03 - 摸肩绕圈.mp418.17MB悦动精讲 04 - 反手挺胸.mp413.42MB悦动精讲 05 - 卧姿肩胛骨稳定重塑.mp419.92MB悦动精讲 06 - 坐姿上肢序列激活.mp421.57MB悦动精讲 07 - 后背拉伸.mp425.66MB悦动精讲 08 - 眼镜蛇.mp420.74MB【完整跟练】悦动版 20 分钟肌肉重塑.mp4131.81MB静态精讲 01 - 全身动态伸展.mp411.47MB静态精讲 02 - 胸部毛巾拉伸.mp414.81MB静态精讲 03 - 虔诚祷告.mp416.62MB静态精讲 04 - 俯身正反手起飞.mp416.27MB静态精讲 05 - 俯身小翅膀起飞.mp416.17MB静态精讲 06 - 俯身 V 字挺胸.mp420.31MB静态精讲 07 - 俯身大回环.mp419.67MB静态精讲 08 - 别着拉伸.mp411.38MB静态精讲 09 - 背部筋膜放松.mp411.58MB静态精讲 10 - 颈部筋膜放松.mp424.97MB【完整跟练】静态版 20 分钟筋膜放松.mp4126.4MB【完整跟练】办公室 5 分钟放松训练.mp469.59MB「叔贵的减脂训练课」为什么这么优秀.mp427.02MB01【糖原损耗训练】动作讲解一：臀桥&哑铃过头伸展.mp49.4MB02【糖原损耗训练】动作讲解二：哑铃飞鸟&反向卷腹.mp412.54MB03【糖原损耗训练】动作讲解三：俯卧撑&哑铃划船.mp421.75MB04【糖原损耗训练】动作讲解四：反手卧推&反向静力卷腹.mp414.93MB05【糖原损耗训练】动作讲解五：哑铃锤式深蹲.mp410.91MB06【糖原损耗训练】动作讲解六：后撤步箭步蹲.mp416MB07【糖原损耗训练】动作讲解七：单腿哑铃硬拉.mp417.52MB08【糖原损耗训练】动作讲解八：支撑肘伸展.mp417.16MB01【HIIT训练】动作讲解一：俯身侧步走.mp412.04MB02【HIIT训练】动作讲解二：交替撤步蹲.mp411.94MB03【HIIT训练】动作讲解三：俯身摸地.mp48.41MB04【HIIT训练】动作讲解四：弯弯登山.mp46.71MB05【HIIT训练】动作讲解五：高抬腿.mp412.06MB06【HIIT训练】动作讲解六：原地踢踏步.mp45.89MB07【HIIT训练】动作讲解七：前后碎碎步.mp48.01MB08【HIIT训练】动作讲解八：简易平板支撑开合脚.mp410.62MB09【HIIT训练】动作讲解九：对侧挺身摸脚.mp49.14MB10【HIIT训练】动作讲解十：简易 Burpee 转体.mp412.82MB01.【恢复性训练】动作讲解一：跪姿直臂松解.mp47.42MB02.【恢复性训练】动作讲解二：锯式平板支撑.mp46.14MB03.【恢复性训练】动作讲解三：肩部球窝关节归位.mp410.46MB04.【恢复性训练】动作讲解四：Z 字拉伸.mp46.63MB05.【恢复性训练】动作讲解五：大腿内收肌强化.mp45.98MB06.【恢复性训练】动作讲解六：髋部球窝关节归位.mp46.54MB07.【恢复性训练】动作讲解七：侧滑步.mp46.52MB08.【恢复性训练】动作讲解八：呱呱呱拉伸.mp46.62MB09.【恢复性训练】动作讲解九：髂腰肌拉伸.mp45.29MB10.【恢复性训练】动作讲解十：筋膜对位拉伸.mp47.95MB【 HIIT 训练】完整跟练.mp4117.12MB【恢复性训练】完整跟练.mp4149.46MB【糖原损耗训练】完整跟练.mp4252.56MB叔贵的减脂训练课目录.pdf1.1MB00 工具和场地准备.pdf4.75MB00 计划安排和课程搭配.pdf2.2MB01 【提高臀线】动作讲解：三阶拉伸.mp414.13MB02【提高臀线】动作讲解：侧着扭扭扭系列.mp424.34MB03【提高臀线】动作讲解：侧身大转腿.mp423.38MB04【提高臀线】动作讲解：瘫着臀桥系列.mp440.84MB05【提高臀线】动作讲解：椅子趴着系列.mp424.9MB06【提高臀线】动作讲解：靠墙转体.mp419.98MB07【提高臀线】动作讲解：单腿掉胯.mp415MB08【提高臀线】动作讲解：屁屁推墙.mp412.4MB09【圆润翘臀】动作讲解：蜘蛛拉伸.mp410.4MB10【圆润翘臀】动作讲解：躺着扭扭扭拉伸.mp411.37MB11【圆润翘臀】动作讲解：趴着蹬腿拉伸.mp47.48MB12【圆润翘臀】动作讲解：靠墙打坐拉伸.mp412.67MB13【圆润翘臀】动作讲解：靠墙螃蟹系列.mp417.61MB14【圆润翘臀 提高臀线】动作讲解：快乐飞飞飞.mp413.2MB15【圆润翘臀】动作讲解：侧卧伸展系列.mp427MB16【圆润翘臀】动作讲解：枕头抬屁屁.mp411.45MB17【圆润翘臀】动作讲解：蚌式四连.mp469.7MB18【圆润翘臀】动作讲解：Z字转体.mp415.47MB19【圆润翘臀 提高臀线】动作讲解：屈髋肌松解.mp411.06MB20【圆润翘臀 提高臀线】动作讲解：大腿后侧松解.mp411.57MB21【圆润翘臀 提高臀线】动作讲解：臀部筋膜松解.mp414.69MB22【圆润翘臀 提高臀线】动作讲解：阔筋膜张肌松解.mp428.24MB23【完整跟练】提高臀线.mp4297.82MB24【完整跟练】圆润翘臀.mp4506.28MB25【完整跟练】五分钟椅子跟练.mp477.08MB01_第1节：解析(2024)Ai+矩阵（带货）新玩法 .mp4234.69MB02_第2节：必备的配套工具汇总及课程学习规划说明配套工具及课程说明.mp4326.43MB03_第3节：如何制作统一的作品端封面.mp4100.24MB04_第4节：如何将巨量百应放在手机桌面？.mp4120.42MB05_第5节：即创如何“绑定组织”和放到手机桌面？.mp467.43MB06_第6节：新人如何看数据选品【识别风险与机会】.mp4423.66MB07_第7节：如何选热卖品、爆品、热推品.mp4205.13MB08_第8节：“聚合好物”素材库的应用（1）.mp473.04MB09_第9节：如何获取高清原创素材库 (2).mp473.26MB10_第10节：如何获取高清原创素材库 (3).mp458.28MB11_第11节：如何获取高清原创素材库（4）.mp4112.67MB12_第12节：如何运用Ai工具换背景？.mp4134.56MB13_第13节：素材如何运用Ai工具批量式去重 ？.mp479.89MB14_第14节：如何运用Ai工具无损改尺寸.mp441.82MB15_第15节：如何换背景重构“货”于“场”的关系.mp438.4MB16_第16节：如何制作跳动的“闪图”.mp4138.61MB17_第17节：如何用Ai工具完成构图部分的制作.mp4160.34MB18_第18节：图文作品如何调高清.mp452.02MB19_第19节：如何Ai 绘画（图片变视频）.mp442.61MB20_第20节：如何Ai 美容（人物素材） .mp464.93MB21_第21节：如何用Ai快速给图片素材补光（商品图和人物图） .mp458.74MB22_第22节：如何蹭热门话题及热门音乐获取更多播放量 .mp495.79MB23_第23节：如何用Ai工具写作品原创文案 .mp450.3MB24_第24节：发挂车作品的实操细节 .mp468.27MB25_第25节：如何后挂橱窗不影响作品流量 .mp490.65MB26_第26节：如何登录巨量百应查找商品ID .mp436.94MB27_第27节：如何用即创做图文作品 .mp492.46MB28_第28节：如何运用Ai做视频作品 .mp4160.46MB29_第29节：视频作品如何调高清 .mp445.9MB30_第30节：如何拥有第2个自己实名的Dou音号 .mp478.08MB31_第31节：（整体流程）如何用原创素材Al构图做图文作品 .mp4548.35MB32_第32节：（整体流程）如何用即创做图文口播作品 .mp4211.82MB33_第33节：如何用Ai在5分钟内生成数字人口播带货作品 .mp4222.16MB34_第34节：做数字人视频口播带货如何去选品 .mp4269.98MB35_第35节：如何在5分钟内通过商家店铺提取实拍视频素材 .mp4176.04MB36_第36节：如何制作剪辑数字人视频口播作品 .mp4564.88MB37_第37节：如何制作扫光矢量图 .mp479.96MB38_第38节：如何去除视频素材中的字幕？ .mp478.32MB39_第39节：即创数字人口播脚本中无“确认”按钮如何解决 .mp478.63MB40_第40节：做数字人口播必学的剪辑功能 .mp4183.46MB41_第41节：去水印的必备的5个工具 .mp4126.94MB42_第42节：如何制作和自己头像一致的专属碟片 .mp473.08MB43_第43节：如何一个数字人变成多个数字人 .mp4334.71MB00附赠：勇敢和孩子谈“X”.mp469.28MB01X观念：你的态度决定你的X福指.mp446.86MB02私处地图：小豆豆、niao道口、Y道口你能.mp449.35MB03高chao：它好难啊！chao吹是高.mp442.39MB04X幻想：先让大脑xing奋起来.mp447.87MB05敏gan度：95%的X冷淡，都是因为没啪.mp481.65MB06yin蒂gao潮：揉豆豆手法大全.mp448.91MB07给你推荐一些玩具吧.mp446.15MB08撩拨技巧：让TA无法抗拒的X感约会.mp432.79MB09前戏攻略：享受每个细胞被挑逗的感觉.mp432.75MB10A点G点探索：探索身体敏gan带 (2).mp437.47MB11伴侣想要“另类”玩法.mp433.92MB12男生的dingding：你可能并不了解它.mp432.87MB13岛guo动zuo片：破坏亲密关系的元凶之一.mp430.13MB14不舒服，怎么和对方说又不丢ta.mp433.65MB15拯救“快枪手”：如何帮.mp421.27MB16无x婚姻：不想啪，啪腻了怎么办？.mp423.19MB17如何邀请伴侣一起玩qing趣玩具？ (2).mp437.02MB18日常保养：如何改善MM的气味&口味.mp417.57MB19产hou啪：找回你们曾经的好x致.mp417.61MB20私chu训练：凯格尔运动助你jin致如初 (2).mp434.57MB
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关键词302.xlsx14.57MB关键词392.xlsx4.53MB动物（60+).docx7.76MB关键词35.xlsx1.77MB关键词62.docx7.76MB关键词94.xls430.69MB关键词108.xlsx4.49MB关键词364.xlsx4.79MBmid-动物-金属铠甲-翻译版（57）.xlsx2.48MBA关键词139.xlsx1.69MBA关键词141.xlsx6.05MBA关键词152.xlsx1.84MBA关键词188.xlsx2.17MB关键词40.xls67.83MB关键词84.xls72.93MB热门风景类249.xlsx469.26MB热门狗熊岭系列9.xls11.49MBA关键词196.xlsx2.33MB关键词249.xlsx10.37MBmid-风景-宫殿（290）.xlsx3.49MBmid-玫瑰-城堡（148）.xlsx1.88MBv4-建筑12.20（4).xlsx8.43MBv4-未来城市12.23.xlsx2.22MBv4-现代建筑12.16（10).xlsx25.61MBv4-果冻蛋糕12.23.xlsx2.78MBv4-可爱拟人食物12.16（6).xlsx5.87MBv4-拉面猫12.23.xlsx1.52MBv4-蘑菇12.20.xlsx2.69MBv4-梦幻冰淇淋12.20.xlsx2.42MBv4-食物11.30（4).xlsx8.84MBv4-食物12.16（12).xlsx18.92MB关键词100.docx14.35MB中英关键词（27）.docx1.94MB中英关键词（120）.xls111.76MB中英关键词（219）.xls191.79MB中英关键词（269）.xls207.36MBai制作的人像11.16.xlsx1.67MB关键词75.xlsx916.74KB关键词80.xlsx3.27MB关键词135.xlsx143.03MB蝴蝶仙子11.17.xlsx2.1MB婚纱系列11.xls26.71MB剪纸-美女与花11.24.xlsx2.79MB洛可可风格人物 11.16.xlsx3.42MB女人物12.1（4).xlsx8.94MB男人物12.1（4).xlsx8MBv4 -佛像11.29（4).xlsx7.33MBv4-二次元女孩12.23.xlsx7.88MBv4-二次元少女11.27.xlsx10.47MBv4-汉服二次元女孩11.19.xlsx2.03MBv4-黑妹12.20.xlsx2.23MBV4-可爱宝宝12.8（23).xlsx53.98MBv4-可爱萝莉12.9（23).xlsx52.75MBv4-人物12.20（7).xlsx15.48MBmid-神兽-翻译版（137）.xlsx6.13MBmid-神兽（37）.xlsx1.95MB星空极光荧光海系列（9）.xls46.95MB关键词141.docx17.49MB关键词207.xlsx2.44MB莲花（7）.xls15.64MBv4-梅花，牡丹花11.28（2).xlsx2.18MBV4-热门花系12.13（18）.docx1.59MBV4-热门花系12.17（21）.docx2.39MBV4-热门花系类12.11（27).xlsx48.59MBv4-星空植物12.1（20）.xlsx4.93MBv4-杂花二12.1(4).xlsx7.68MBv4-杂花一12.1（4).xlsx6.61MBv4-植物描述词11.29（23）.xlsx2.25MB2.1.2 视频文案.txt1.51KB2.2.2 视频文案.txt888B
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第1章 AI视频之源：短视频脚本文案的创作.pptx1.7MB第2章 剪映AI生成：用文案和链接制作视频.pptx1.38MB第3章 腾讯智影AI生成：智能创作文本与视频.pptx1.7MB第4章 一帧秒创AI生成：文案帮写与文本转视频.pptx1.79MB第5章 生成图片：创作AI视频的素材.pptx12.8MB第6章 剪映手机版：一键将图片生成视频.pptx1.44MB第7章 必剪手机版：将图片包装成视频.pptx1.85MB第8章 快影手机版：用图片生成音乐MV.pptx2.27MB第9章 剪映电脑版：一键剪出同款视频.pptx1.73MB第10章 Premiere：用AI功能快速编辑视频.pptx1.25MB第11章 AI视频剪辑：素材处理轻松完成.pptx2.88MB第12章 AI视频配音：制作电影解说视频.pptx1.53MB第13章 AI虚拟数字人：制作口播视频.pptx1.56MB银发经济学：老龄时代的商业机会.pdf12.55MB1-1 项目简介.mp4188.13MB1-2 项目搭建.mp417.91MB1-3 项目依赖.mp434.8MB1-4 端口及初始化配置.mp410.36MB1-5 数据库db配置.mp449.37MB1-6 缓存redis配置.mp422.6MB1-7 图片上传配置.mp437.08MB1-8 日志log配置.mp425.3MB2-1 数据库mysql配置初始化.mp434.21MB2-2 缓存redis配置初始化.mp423.49MB2-3 跨域中间件.mp429.37MB2-4 通用返回结构.mp472.65MB2-5 鉴权中间件.mp476.74MB2-6 日志log中间件.mp4101.98MB2-7 路由router初步定义.mp425.41MB2-8 启动程序main.mp444.24MB3-1 后端验证码接口开发.mp4125.01MB3-2 后端登录接口开发.mp4435.21MB4-1 岗位相关接口开发.mp490.39MB4-2 新增岗位.mp490.27MB4-3 岗位列表查询.mp4144.04MB4-4 根据id查询岗位.mp427.56MB4-5 修改岗位.mp432.03MB4-6 单删除和批量删除.mp461.62MB4-7 岗位状态修改和下拉列表.mp461.89MB4-8 部门列表.mp479.69MB4-9 新增部门.mp460.11MB4-10 根据id查询部门.mp417.52MB4-11 修改部门.mp434.54MB4-12 删除部门.mp461.99MB4-13 部门下拉列表.mp432.22MB5-1 新增菜单.mp4118.19MB5-2 新增菜单下拉列表.mp426.93MB5-3 根据id查询菜单.mp420.76MB5-4 修改菜单.mp427.89MB5-5 根据id删除菜单.mp448.93MB5-6 查询菜单列表.mp434.59MB5-7 新增角色.mp468.67MB5-8 根据id查询角色.mp422.14MB5-9 修改角色.mp423.23MB5-10 根据id删除角色.mp431.65MB5-11 修改角色状态.mp423.05MB5-12 分页查询角色列表.mp438.25MB5-13 角色下拉列表.mp433.63MB5-14 根据角色的id查询菜单权限数据列表.mp4129.01MB5-15 完成角色权限分配.mp481.29MB6-1 新增用户.mp491.47MB6-2 根据用户id查询用户信息.mp463.2MB6-3 修改用户.mp443.87MB6-4 根据用户的id删除用户.mp427.85MB6-5 修改用户状态.mp430.45MB6-6 重置密码.mp433.97MB6-7 分页查询用户列表.mp4143.37MB6-8 图片上传.mp4134.58MB6-9 修改个人信息.mp430.23MB6-10 修改个人密码.mp472.44MB6-11 完善左侧菜单列表.mp4263.72MB6-12 完善登录用户权限列表.mp499.33MB6-13 jwt鉴权认证.mp464.71MB7-1 新增登录日志.mp486.29MB7-2 分页查询登录日志.mp443.32MB7-3 单删除，多删除，清空登录日志.mp475.9MB7-4 操作日志中间件，新增操作日志.mp496.21MB7-5 分页查询，单删，多删，清空操作日志.mp470.84MB8-1 前端项目简介及初始化.mp427.63MB8-2 新建包名及包名讲解.mp427.18MB8-3 依赖的安装及vue配置.mp480.44MB8-4 路由的封装.mp498.93MB8-5 环境配置.mp445.76MB8-6 axios的统一封装.mp4104.89MB8-7 storage封装.mp491.56MB9-1 登录页面的开发1.mp460.34MB9-2 登录页面的开发2.mp4251.16MB9-3 验证码前后端对接.mp485.05MB9-4 登录接口前后端对接.mp4171.83MB9-5 数据存储.mp4105.65MB9-6 路由导航.mp450.91MB10-1 主体页面布局.mp446.96MB10-2 侧边栏logo和标题.mp437.25MB10-3 左侧菜单基本布局及实现.mp4151.28MB10-4 实现点击路由跳转.mp4110.67MB10-5 保持路由激活.mp464.25MB10-6 张开和折叠图标布局.mp430.78MB10-7 实现张开和折叠.mp443.45MB10-8 面包屑功能的实现.mp493.85MB10-9 头部右侧个人头像和用户组件开发.mp4101.3MB10-10 实现点击退出功能.mp461.23MB10-11 多标签初始布局.mp454.27MB10-12 路由监听及添加选中项.mp437.83MB10-13 标签页前面新增小白点.mp428.05MB10-14 点击标签页实现跳转.mp415.53MB10-15 点击实现关闭.mp468.12MB11-1 岗位列表实现.mp4368.11MB11-2 修改岗位状态.mp465.52MB11-3 新增岗位.mp4180.29MB11-4 修改岗位.mp4105.79MB11-5 岗位的单删除和批量删除.mp4124.74MB11-6 部门列表.mp4263.75MB11-7 新增部门.mp482MB11-8 编辑部门.mp435.14MB11-9 删除部门.mp420.02MB12-1 菜单列表.mp451.16MB12-2 新增菜单.mp449.17MB12-3 编辑和删除菜单.mp443.36MB12-4 角色列表.mp431.09MB12-5 角色状态的启用和停用.mp49.25MB12-6 新增角色.mp415.81MB12-7 编辑角色.mp47.81MB12-8 删除角色.mp410.28MB12-9 分配权限.mp4247.49MB13-1 用户列表和用户状态修改.mp451.35MB13-2 用户新增.mp453.78MB13-3 用户修改，删除，重置密码.mp448.79MB13-4 个人信息.mp4101.01MB14-1 登录日志列表，删除，批量删除，清空登录日志.mp445.35MB14-2 操作日志列表，删除，批量删除，清空操作日志.mp444.4MB14-3 权限处理.mp4120.1MB14-4 首页处理.mp461.83MB
资料.7z2.19MB第1节、微信公众号的4种收益方式-.mp452.93MB第2节、如何正确注册微信公众号-.mp4134.32MB第3节、微信公众号的6个养号细节-.mp4264.48MB第4节、那些好看的公众号文章是怎么排版出来的？-.mp4207.29MB第5节、微信公众号如何快速开通收益-.mp4548.85MB第6节、微信公众号文章被收录的10个技巧-.mp4226.82MB第7节、微信公众号如何设置自动回复-.mp493.63MB第8节、通过创建合集来提升公众号整体文章流量-.mp4121.07MB第9节、通过创建模版提升公众号整体文章阅读-.mp4142.9MB第10节、通过“往期精彩”来提升公众号整体文章阅读-.mp4201.19MB第11节、通过画饼来提升公众号粉丝订阅-.mp445.34MB第12节、通过筛选广告类型来提升公众号整体收益-.mp464.39MB第13节、快速制作原创爆款内容的9个方法-.mp4347.58MB第14节、如何人为的提升你的公众号阅读量-.mp494.78MB
一、什么是小绿书.mov148.64MB二、小绿书和小红书的区别.mov113.44MB三、创建素材库.mov136.28MB四、素材的准备.mov155.04MB五、如何注册账号.mov68.57MB六、关于公众号的操作.mov104.17MB七、如何进行带货以及注意事项.mov93.77MB素材库.xlsx9.48KB网址.txt150B1.png235.24KB2.png565.44KB3.png458.76KB4.png543.33KB5.png112.62KB6.png50.32KB7.png24.35KB8.png29.28KB一 ai工具.mov188.51MB二 爆文选择.mov327.82MB三 爆文ai改写.mov420.6MB四 文章发布.mov290.1MBai网址.txt256B公众号网址.txt77B指令.txt564B微信图片_20241030113612.png1.08MB微信图片_20241030113636.png1.39MB微信图片_20241030113640.png1.14MB微信图片_20241030113643.png1.52MB微信图片_20241030113646.png1.53MB微信图片_20241030113650.png1.51MB微信图片_20241030113655.png1.31MB微信图片_20241030113658.png1.39MB微信图片_20241030113702.png1.22MB1、项目介绍.mp47.01MB2、项目准备.mp420.45MB3、项目实操.mp4158.1MB4、项目变现.mp413.92MB5、 注意事项.mp413.24MB100句创业思维.xlsx12.54KB
